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LA COURSE A PIED


Résultats VMA ascensionnelle mars 2023

Voici les résultats de la dernière VMA ascensionnelle de mars 2023

Clique sur l'image pour la version imprimable

 

vma ascen

 

 


21/03/2023
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LES PLANS DE LA SAISON 2022/2023

 

Télécharge les entrainements jusqu'à juin 2023   => => =>  ICI

Plans saison 2022/2023


25/11/2022
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les résultats de test VMA en montée du 19 mai 2022

On a bien transpirés !!!!

 

test vma asc 19mai2022

 

 

 

 

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21/05/2022
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Plan ANCYLEVIENNE 2021

Bonjour,

Pour celles et ceux qui le désirent, Philippe nous met à disposition un plan d'entrainement pour l'ANCYLEVIENNE.

Dans l'onglet programme, vous trouverez la feuille de calcul en fonction de votre VMA, n'hésitez pas à la télécharger

 

prépa ancilevienne

 

 


16/06/2021
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PROGRAMME CAP

Le programe d'entraînements des mois OCTOBRE NOVEMBRE  2021

                           Cliques sur le tableau.

Photo clic entrainements

 

 

 

 

 

 

 

 

 JUIN 2021

Calcul ta séance en fonction de ta VMA


04/06/2021
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