la-ronde-de-chavanod

Voici les résultats de la dernière VMA ascensionnelle de mars 2023

Clique sur l'image pour la version imprimable

Télécharge les entrainements jusqu'à juin 2023   => => =>  ICI

Plans saison 2022/2023

On a bien transpirés !!!!

Bonjour,

Pour celles et ceux qui le désirent, Philippe nous met à disposition un plan d'entrainement pour l'ANCYLEVIENNE.

Dans l'onglet programme, vous trouverez la feuille de calcul en fonction de votre VMA, n'hésitez pas à la télécharger

Le programe d'entraînements des mois OCTOBRE NOVEMBRE  2021

                           Cliques sur le tableau.

 JUIN 2021

Calcul ta séance en fonction de ta VMA